DOLAR 36,6616 0.01%
EURO 40,0783 -0.07%
ALTIN 3.535,53-0,01
BITCOIN %
İstanbul

HAFİF YAĞMUR

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

sponsor reklam
İş yerinde yorgunluğu azaltmanın en etkili iki yolu
43 okunma

İş yerinde yorgunluğu azaltmanın en etkili iki yolu

ABONE OL
2 Şubat 2025 20:35
İş yerinde yorgunluğu azaltmanın en etkili iki yolu
0

BEĞENDİM

ABONE OL

İş yerinde yorgunluğu azaltmanın en etkili iki yolu

Yapılan çalışma, bu iki yöntemin çalışanların gün sonundaki yorgunluğunu azalttığını, uyku kalitesini artırdığını ve ertesi gün daha enerjik hissetmelerine yardımcı olduğunu gösterdi.

Wake Forest Üniversitesi, Virginia Commonwealth Üniversitesi ve Northeastern Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından gerçekleştirilen çalışmada, mikro molaların ve yönetici desteğinin çalışanların iş performansı üzerindeki etkileri incelendi. ScienceAlert’e göre, her iki yöntemin birlikte uygulanması, yorgunluğa karşı mücadelede en etkili strateji olarak öne çıkıyor.

Araştırmanın yazarlarından Lindsay Andiola, “Mikro molalar, özellikle iş yükü fazla olan çalışanlar için yorgunluğu yönetmenin basit ve uygun maliyetli bir yolu” dedi. Ayrıca, yönetici desteğinin çalışanların enerji seviyelerini korumada kritik bir rol oynadığını vurguladı.

Araştırma ekibi, kontrollü bir deney gerçekleştirmeden önce 44 muhasebecinin çalışma alışkanlıklarını analiz eden bir anket düzenledi. Contemporary Accounting Research dergisinde yayımlanan bulgular, düzenli kısa molaların sadece yorgunluğu azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda yapılan işin doğruluk seviyesini de artırdığını ortaya koydu.

Bilim insanlarına göre, etkili bir mikro mola sadece bir dakika kadar kısa sürebilir. Bu süre zarfında kahve içmek, kısa bir makale okumak veya esneme hareketleri yapmak çalışanların zihinsel ve fiziksel olarak toparlanmasına yardımcı olabilir.

Araştırmacılar, yönetici desteğinin de çalışanlar üzerinde büyük bir fark yarattığını belirtiyor. Yöneticilerin çalışanlarıyla iletişim kurması, onlara yardım teklif etmesi ve yaptıkları işleri takdir etmesi, iş yerinde yorgunluğun azalmasına ve çalışan motivasyonunun artmasına katkı sağlıyor.

Bu stratejilerin iş yerlerinde uygulanmasının hem çalışanların refahını artıracağı hem de genel iş performansını yükselteceği belirtiliyor. Uzmanlara göre, şirketler bu yöntemleri benimseyerek daha sürdürülebilir ve üretken bir çalışma ortamı yaratabilirler.

Bu habere emoji ile tepki verKızgınBayıldımHahahaBeğendimMuhteşemÜzgünİnanılmaz20-20 kuralı ile göz yorgunluğundan kurtulunİlginizi Çekebilir20-20 kuralı ile göz yorgunluğundan kurtulunAman dikkat: Halsizlik, yorgunluk gibi belirtileri hafife almayın!İlginizi ÇekebilirAman dikkat: Halsizlik, yorgunluk gibi belirtileri hafife almayın!Tek suçlu ayakkabı ve yorgunluk değil: İşte hayatı zehir eden 6 nedenİlginizi ÇekebilirTek suçlu ayakkabı ve yorgunluk değil: İşte hayatı zehir eden 6 neden

Haber Kaynak : SOZCU.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”


En az 10 karakter gerekli





HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izlededektiforganik hit botu
hızlı ve güvenilir bahis siteleri hizmeti sunan bu listede sizlerde yerinizi alın. Yeni kullanıcılarına sunduğu deneme bonusları ile dikkat çeker.
deneme bonusu veren siteler yeni kullanıcılar için büyük bir avantaj sunar. Bu bonuslar, kullanıcılara siteyi ücretsiz deneme imkanı tanır. Bahis siteleri, deneme bonusları ile kullanıcıları kendine çeker. Güvenilir siteler, bu bonusları sunarak güven kazanır.
bonus veren siteler